King of the Ringin kesän harjoitukset

King on the Ringin jatkokurssin harjoitukset pyörivät pääsääntöisesti normaalin aikataulun mukaan kesälläkin. Kannattaa siis hyödyntää edullinen kesäkausi (kesä-heinäkuu 2kk) vain 50€!

Mahdolliset poikkeukset kesän treeniajoissa päivitetään tämän uutisen alle sekä ilmoitetaan FB-ryhmässä. Seuraathan siis mahdollisia muutoksia!

Aurinkoista kesää kaikille!


 

Kesäkuun poikkeukset:

La 10.6. Vapaaharjoitella voi klo 12-14 välillä (salissa on aikidoleiri klo 9.30-12 ja 14-16.30)
Su 11.6. Jatkokurssin treenit klo 12-13.30 (aikidoleiri klo 9.30-12)
Su 25.6. (juhannusviikonloppu) ei ole ohjattuja harjoituksia

 


 

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Helatorstaina 25.5. on treenit normaalisti

Helatorstaina 25.5. on thainyrkkeilyn jatkokurssin treenit normaalisti klo 19.15.

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Äitienpäivänä su 14.5. ei ole ohjattuja harjoituksia

Sali on käytettävissä vapaaharjoitteluun King of the Ringin vuoroilla.

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 5.5. Kaapelilla

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 5.5.2017 klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana. Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa Kaapelitehtaalla pe 20.1.

King of the Ring ry:n vuoden ensimmäinen thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 20.1. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Joulunajan harjoitukset

King of the Ringissä treenataan ilman turhempia breikkejä, joten pääsääntöisesti jatkokurssin treenit pyörivät vuodenvaihteessa normaaliaikatalun mukaan, joitakin yksittäisiä poikkeuspäiviä lukuunottamatta. Joulun ja uudenvuoden mahdollisia poikkeuksia päivitetään lähempänä alle.

Su 11.12. Ei ohjattuja jatko- ja peruskurssin harjoituksia. Salia voi käyttää vuoroilla vapaaharjoitteluun.

Su 25.12. Ei ohjattuja harjoituksia. Salia voi käyttää vuoroilla vapaaharjoitteluun.

Muistakaa olla kiltisti, tontut kyttää! *<;)

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa ma 14.11. klo 20.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n vuoden viimeinen thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa ma 14.11. klo 20.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

MUUTOKSIA PERUSKURSSIN HARJOITUSAJOISSA!

Nyt käynnissä olevan peruskurssin viimeisten viikkojen harjoitusaikoihin on jouduttu tekemään hieman muutoksia. Jäljellä olevien maanantaiden harjoitukset on siirretty edellisille lauantaille.

Peruskurssin kahden viimeisen viikon harjoitukset ovat siis:

Pe 30.9. klo 18.30
La 1.10. klo 13.00
Su 2.10. klo 13.00

Pe 7.10. klo 18.30
La 8.10. klo 13.00
Su 9.10. klo 13.00

Mikäli aikataulumuutosten takia joiltakin jää merkittävästi harjoituskertoja väliin, suunnitellaan yhdessä korvaavat harjoitukset :)

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 9.9. klo 18.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 9.9. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Muutos heinäkuun su-harjoituksiin 2.0

Aiemmin ilmoitetusta poiketen jatkokurssin sunnuntaiharjoitukset pidetään normaalisti su 17.7. ja 24.7. Kuun viimeisestä sunnuntaista 31.7. ilmoitetaan lähempänä.

Ti- ja to-treenit pyörivät edelleen normaalisti.

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä