Itsenäisyyspäivän ja joulunajan harjoitukset

King of the Ringissä treenataan ilman turhempia breikkejä, joten pääsääntöisesti jatkokurssin treenit pyörivät vuodenvaihteessa normaaliaikatalun mukaan, joitakin yksittäisiä poikkeuspäiviä lukuunottamatta. Itsenäisyyspäivänä ti 6.12. on treenit normaalisti. Joulun ja uudenvuoden mahdollisia poikkeuksia päivitetään lähempänä alle.

Ti 6.12. Itsenäisyyspäivä: jatkokurssin treenit normaalisti

Muistakaa olla kiltisti, tontut kyttää! *<;)

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa ma 14.11. klo 20.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n vuoden viimeinen thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa ma 14.11. klo 20.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

MUUTOKSIA PERUSKURSSIN HARJOITUSAJOISSA!

Nyt käynnissä olevan peruskurssin viimeisten viikkojen harjoitusaikoihin on jouduttu tekemään hieman muutoksia. Jäljellä olevien maanantaiden harjoitukset on siirretty edellisille lauantaille.

Peruskurssin kahden viimeisen viikon harjoitukset ovat siis:

Pe 30.9. klo 18.30
La 1.10. klo 13.00
Su 2.10. klo 13.00

Pe 7.10. klo 18.30
La 8.10. klo 13.00
Su 9.10. klo 13.00

Mikäli aikataulumuutosten takia joiltakin jää merkittävästi harjoituskertoja väliin, suunnitellaan yhdessä korvaavat harjoitukset :)

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 9.9. klo 18.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 9.9. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Muutos heinäkuun su-harjoituksiin 2.0

Aiemmin ilmoitetusta poiketen jatkokurssin sunnuntaiharjoitukset pidetään normaalisti su 17.7. ja 24.7. Kuun viimeisestä sunnuntaista 31.7. ilmoitetaan lähempänä.

Ti- ja to-treenit pyörivät edelleen normaalisti.

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Heinäkuun harjoitukset

Heinäkuun loput sunnuntaiharjoitukset on kesän vähäisen osallistujamäärän vuoksi peruttu. Eli 17., 24. ja 31.7. ei ole ohjattuja harjoituksia. Sali on jäsenten käytettävissä vapaaharjoitteluun. Tiistaisin ja torstaisin harjoitukset normaalisti! Elokuussa jatketaan normaaliaikataululla. Aurinkoista kesää kaikille!

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Juhannuksen treenit

King of the Ringissä treenataan myös juhannuksena seuraavasti:

To 23.6. Jatkokurssin treenit normaalisti klo 19.15

Pe 24.6. Ei ohjattuja sparreja, halukkaat voivat kokoontua itsenäisesti sparrailemaan

Su 26.6. Jatkokurssin treenit normaalisti klo 11.30

Aurinkoista Juhannusta!

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Kevään pyhäpäivien treenipoikkeukset

Vappupäivänä su 1.5. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on jäsenten käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Helatorstaina 5.5. on treenit normaalisti.

Äitienpäivänä su 8.5. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on jäsenten käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Helluntaina su 15.5. on treenit normaalisti.

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Pääsiäisen treenipoikkeukset

Pe 25.3. – ma 28.3. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Hyvää pääsiäistä!

2014-04-08 14.09.13

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 1.4. klo 18.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 1.4. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä