Kevään pyhäpäivien treenipoikkeukset

Vappupäivänä su 1.5. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on jäsenten käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Helatorstaina 5.5. on treenit normaalisti.

Äitienpäivänä su 8.5. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on jäsenten käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Helluntaina su 15.5. on treenit normaalisti.

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Pääsiäisen treenipoikkeukset

Pe 25.3. – ma 28.3. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta sali on käytettävissä vapaaharjoitteluun.

Hyvää pääsiäistä!

2014-04-08 14.09.13

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 1.4. klo 18.30 Kaapelitehtaalla

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 1.4. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Joulunajan poikkeukset treeneissä

Seuraavina päivinä ei ole ohjattuja harjoituksia:

To 24.12.
Pe 25.12. (Sparrihalukkaat voivat kokoontua itsenäisesti)
To 31.12.
Pe 1.1. (Sparrihalukkaat voivat kokoontua itsenäisesti)

Muut treenit pyörivät normaaliaikataulun mukaisesti.

Rauhallista joulua ja reipasta uutta vuotta kaikille!

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Starttaa uusi vuosi thainyrkkeilyn peruskurssilla pe 15.1. Kaapelitehtaalla!

King of the Ring ry:n vuoden 2016 ensimmäinen thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 15.1. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Thainyrkkeilyn peruskurssi starttaa pe 6.11. klo 18.30

King of the Ring ry:n seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 6.11. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Sparritreenit palaavat normaaliaikataluun pe 4.9.

Otteluharjoitukset palaavat kesäaikataulusta takaisin omalle paikalleen klo 17-18.30 pe 4.9. alkaen. Nyt kaikki kesälaitumilta taas innolla sparrailemaan, myös vierailevat tähdet ovat lämpimästi tervetulleita!

Tallennettu kategorioihin Kurssit, Ottelijat | Avainsanoina , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Peruskurssi starttaa pe 28.8. klo 18.30

King of the Ring ry:n syyskauden ensimmäinen thainyrkkeilyn peruskurssi alkaa pe 28.8. klo 18.30. Peruskurssin treenit ovat kolmesti viikossa ja kurssin kesto on noin 5 viikkoa. Näin pääset heti tehokkaaseen treeniin ja intensiiviseen opetukseen! Peruskurssin jälkeen olet valmis siirtymään jatkoryhmäämme, jossa kaikentasoiset harrastajat treenaavat yhdessä.

King of the Ring ryhmäkuva 2014

Tule sinäkin treenaamaan huippuseurassa!

Peruskurssin harjoitusajat ovat
ma 20.30-22.00
pe 18.30-20.00
su 13.00-14.30

Kurssin hinta on 100 € ja koululaiset, opiskelijat ja työttömät osallistuvat peruskurssille vain 60 €:n hintaan! Maksuohjeet saat ensimmäisissä harjoituksissa. Voit tulla kokeilemaan parit treenit ilman maksuja ja sitoumuksia, olemme varmoja että tykästyt!

Harjoitustilat sijaitsevat Helsingin Kaapelitehtaalla Ruoholahdessa (HJJK:n sali), Tallberginkatu 1, D-rappu, 4. krs (pukuhuoneet 3. krs).

Harjoitusasuksi sopivat t-paita ja shortsit (tai verkkarit), jalkineita ei käytetä. Lisäksi juomapullo ja hikipyyhe on hyvä ottaa mukaan, sillä hikoiltua tulee aivan varmasti. Sandaalit tms. ovat käytännölliset käytävällä liikkumista varten, jotta tatami pysyy puhtaana.
Peruskurssilla et tarvitse vielä nyrkkeilyhanskoja tai suojia, mutta mikäli sinulla sellaiset on niin ota mukaan, tai jos haluat hankkia, niin ohjaajat neuvovat mielellään sopivien valinnassa. Voit tilata varusteita myös seuran kautta.

Kurssin ikäraja on 13 vuotta, ja se sopii kaikentasoisille ja -taustaisille thainyrkkeilyn aloittamisesta kiinnostuneille. Jos olet rapakunnossa, täällä kuntosi varmasti nousee. Älä kuitenkaan turhaan pelkää treenejä, jokainen voi sovittaa treenaamisen omaan kunto- ja voimatasoonsa sopivaksi. Jos taas koet olevasi huippukunnossa, thainyrkkeily voi saada sinut miettimään asiaa uudelleen ;)

Ilmoittautumiset ja tiedustelut contact (at) kingofthering.fi.

Esittelemme seuraamme ja thainyrkkeilyä HJJK:n suuressa budonäytöksessä keskiviikkona 19.8. Tervetuloa tutustumaan saliimme ja thainyrkkeilyn mukaansatempaavaan maailmaan silloin! Näytöksessä esittäytyvät myös muut HJJK:n lajit.

 

Tallennettu kategorioihin Kurssit | Avainsanoina , , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä

Juhannuksen treenit

Torstaina 18.6. on jatkokurssin treenit normaalisti klo 19.15.

Pe 19.6. – Su 21.6. ei ole ohjattuja harjoituksia, mutta salia voi käyttää vapaaharjoitteluun.

Hyvää juhannusta, pysykää poissa tilastoista! :)

Tallennettu kategorioihin Jotain muuta, Kurssit | Kommentit poissa käytöstä

Sparritreenit kesäaikaan

Kesän ajaksi otteluharjoitukset siirtyvät puolella tunnilla myöhäisemmäksi, eli perjantaisin sparraillaan klo 17.30-19.00.

Myös muiden seurojen harjoittelijat ovat lämpimästi tervetulleita otteluharjoituksiin, kunhan riittävä taitotaso ja varusteet löytyvät. Kesällä sparritreeneissä on usein hiljaisempaa, joten kannattaa ilmoitella etukäteen halukkuudesta tulla mukaan, jotta sopivia sparrikavereita on sitten varmasti paikalla. Yhteyttä voi ottaa contact (at) kingofthering.fi, Facebookin kautta, tai vaikka suoraan tuttuihin KOTR:iläisiin, joiden kanssa haluaisit treenailemaan.

Tallennettu kategorioihin Jotain muuta, Kurssit, Ottelijat | Avainsanoina , , , , , , , | Kommentit poissa käytöstä