Veli-Matti Välimäki eli Vellu vetää taas nyrkkeilypäivän Kaapelilla lauantaina 1.10.2011. Leiri sisältää 2 x treenit ja maksaa 5 euroa. Treeneihin ovat tervetulleita kaikki HJJKn ja KOTRin jäsenet. Vellulla on takanaan menestyksekäs nyrkkeilyura ja on vaikuttanut nykyään valmentajana muun muassa Amin Asikaisen valmennustiimissä. Nyrkkeilypäivä on varmasti innostava kokemus sekä kilpailijoille että harrastajille.
Treeniajat:
klo 10.00-11.30
klo 12.30-14.00
King of the Ringin Ladythai-harjoitukset alkavat elokuussa ma 22.8 klo 20.30. Tunnin kestävät harjoitukset pidetään kahdesti viikossa ma ja ke päivisin klo 20.30-21.30. Ladythai -harjoitukset eivät edellytä peruskurssin käymistä ja ovat avoimet kaikille halukkaille naisille (14 ikävuodesta ylöspäin). Harjoituksissa keskitytään koko kropan tehokkaaseen muokkaamisen ja kunnon kohottamiseen thainyrkkeilyn keinoin. Ladythai on hauska tapa polttaa rasvaa ja kehittää kestävyyttä, lihaskuntoa ja kehonhallintaa. Harjoitukset sopivat kaikentasoisille liikkujille ja kovaa kontaktia ei oteta joten urheiluasuste sekä juomapullo riittävät varusteiksi.
Harjoittelijat, joilla on voimassa oleva seuran harjoittelumaksu (peruskurssi tai jatkokurssi) saavat osallistua Ladythai-harjoituksiin ilman lisämaksua. Mikäli haluat osallistua ainoastaan Ladythai-harjoituksiin niin silloin sinun tulee maksaa 20 euron kuukausimaksu. Maksuohjeet löytyvät kurssit-osiosta. Kurssille ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää kun tulee paikalle. Harjoitussali löytyy kaapelitehtaan D-rapun 4:sta kerroksesta Helsingin Ju-jutsuklubin tiloista, pukuhuoneet saman rapun 3:sta kerroksesta.
Tervetuloa mukaan kuntoilemaan!
Seuran harjoitteluhinnat muuttuvat osittain elokuusta alkaen. Jatkokurssin kuukausi ja kausimaksut tulevat nousemaan nykyisestä seuran vuosikokouksessa* tehdyn päätöksen mukaisesti. Kesän kausimaksu (2 kk 50 euroa) ja peruskurssimaksu (100 euroa) säilyvät ennallaan. Hinnan korotuksen tarkoituksena on mahdollistaa paremmat edellytykset seuran toiminnan kehittämiselle. Uudet jatkokurssihinnat ovat:
- kuukausimaksu 40 euroa
- kausimaksu (5 kuukautta) 150 euroa
Ensimmäinen uudistus mikä seuraa hintojen nostoa on Ladythai -harjoitusten aloittaminen. Ladythai-harjoitukset alkavat elokuussa ja pidetään kahdesti viikossa tunnin mittaisina harjoituksina. Lisätietoa Ladythai-harjoittelusta tulee seuran sivuille kesän aikana.
* Mikäli haluat tutustua seuran vuosikokouspöytäkirjaan, voit pyytä kyseistä materiaalia harjoituksissa treenienvetäjiltä.
King of the Ring seuran seuraava thainyrkkeilyn peruskurssi käynnistyy Helsingin kaapelitehtaalla perjantaina 26.8.11 klo 18.30. Peruskurssin harjoitukset ovat kahdesti viikossa, perjantaisin klo 18.30-20.00 ja sunnuntaisin klo 14.30-16.00. Peruskurssin hinta on 100 € ja sen kesto noin 2 kuukautta. Mukaan tarvitset vain t-paidan, verkkarit/shortsit ja reippaan mielen.
Kurssille ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
Kurssi on tarkoitettu yli 13 vuotiaille.
La 25.6 ja su 26.6 on vapaavuoroja, jolloin ohjattua treenien vetoa ei ole vaan treenivuoroa saa käyttää vaikka kaverin kanssa pädien takomiseen. Hyvät jussit vaan kaikille 
.
Kevään 2011 viimeinen peruskurssi päättyy perjantaina 3.6 jonka jälkeen voi osallistua suoraan seuraaviin jatkokurssitreeneihin sunnuntaina klo 13.00. Seuraava peruskurssi käynnistyy syksyllä.
Kesällä (kesä-heinäkuu) KOTR:n harjoitukset pyörivät normaalisti, poislukien juhannuspyhät. Sen verran vaihtelua harjoitusohjelmaan kuitenkin on luvassa, että tiistain klo 19.15-20.45 tekniikkavuoro sekä lauantain klo 13-14.30 vapaavuoro vedetään kesän ajan nyrkkeilyharjoituksina. Nyrkkeilyharjoituksien vetäjinä toimivat Helsingin nyrkkeilyseuran (HNS) valmentajat, lisäksi harjoituksiin tulee samalla myös harjoittelijoita HNS:n riveistä. Nyrkkeilyharjoitukset tulevat painottumaan tekniikkaharjoitteluun ja ovat kaikille KOTR:n jäsenille avoimia. Halukkailla toki mahdollista päästä myös sparraamaan nyrkkeilyharjoituksissa, tällöin myös kypärän käyttö olisi suotavaa. Kesällä siis hyvä mahdollisuus päästä terästämään lyöntitekniikoita normaalin lajiharjoittelun lisäksi. Torstain, perjantain ja sunnuntain harjoituksissa keskitytään normaalisti thainyrkkeilyyn. Peruskurssivuoroja ei kesällä ole.
EM-kisat ovat Suomen joukkueen osalta nyt ohi. Suomelle tuli 3 naisten euroopan mestaruutta kun Anna Willberg, Marjo Rautanen ja Heli Salapuro voittivat finaaliottelunsa pisteillä. Hynysen semifinaaliottelu päättyi pistetappioon. Ottelun lopputulos herätti ihmetystä niin Suomalaisessa kehäkulmassa kuin myös katsomossa ja tuloksen julistuksen aikana katsomosta kuului myös buuausta kun Saksalaisen käsi nousi ylös. Hynynen oli ottelun loputtua varma finaalipaikasta mutta pistetuomarit olivat eri mieltä. Hynyselle kuitenkin EM-pronssia ja näin hän on joukkueen ainoa mies mitalisti. Lisäksi Gia Winberg sai pronssia hävittyään semifinaaliottelunsa hallitsevalle maailmanmestarille. Suomen mitalisaaliksi 3 kultaa ja 2 pronssia.
Tänään kehään Suomen joukkeesta nousivat Kaisa Kokko, Gia Winberg ja Antero Hynynen. Kaisa oli ottelussa teknisesti parempi ja vei tilanteita jatkuvasti mutta yllättäen kuitenkin hävisi ottelunsa pisteillä. Syynä tuomioon ilmeisesti oli ettei Kaisa ollut tuomareiden mielestä tarpeeksi vahva ja agressiivinen. Gia puolestaan vei selvästi voiton pisteillä Saksalaisvastustajastaan. Lisäksi Antero otti kolmannessa erässä tyrmäysvoiton Turkkilaisesta vastustajastaan, osumalla tätä kääntökyynärpäälyönnillä suoraan leukaan. Turkkilainen kannettiin kehästä ulos paareilla, toivottavasti mitään valojen äkillistä katkeamista ikävämpää ei päässyt tapahtumaan. Suomen joukkueesta siis Gia ja Antero ovat jatkossa, lisäksi Anna, Heli ja Marjo odottavat vielä vuoroaan päästä kehään. Lyhyellä matematiikalla laskettuna viisi EM-pronssimitalia on nyt varmistunut ja niiden väriä voidaan vielä päivittää kirkkaammiksi.
Muuta infoa päivän tapahtumista. Hynysen painosarjassa ottelivat tänään myös Ruotsin Sanny Dahlbeck vastassaan Ukraina ja Valko-Venäjän Andre Kulebin vastassaan Venäjä sekä Belgia vastassaan Saksa. Sanny hävisi pistetappiolla Ukrainalaiselle. Andre voitti Suomalaisille entuudestaan tuntemattoman Venäläisen kaverin keskeytyksellä kyynärpäälyönnin seurauksena tulleen haavan johdosta. Saksa voitti Belgialaisen keskeytyksellä useiden päähän vedettyjen polvipotkujen seurauksena, lukua taidettiin laskea ottelun aikana neljään otteeseen. Mainittakoon että tänään pudonnut Belgian edustaja voitti viime vuoden MM-kisoissa Sanny Dahlbeckin.
Seuraavaksi Hynynen kohtaa semifinaalissa vahvaksi lähiottelijaksi paljastuneen Saksan edustajan, sarjan toisessa lohkossa Valko-Venäjä kohtaa Ukrainan. Hynysen painosarja on osoittautunut tasoltaan erittäin kovaksi, luvassa on tiukka kamppailu finaalipaikoista. Paras mies voittakoon.
Erikoisena yksityiskohtana Hynynen sai kisaorganisaation edustajalta käskyn ajaa parta ja viikset pois jos halua jatkaa kisoissa. Syynä on ilmeisesti jokin sääntöpykälä jonka mukaan kasvojen tulee olla ns. paljasta pintaa. Säännöt on säännöt mutta hauskaa tässä on se, että ne eivät tunnu kaikkia koskevan. Voimassa olevien amatöörisääntöjen mukaan esimerkiksi Andre Kulebin ei olisi jo usean vuoden aikana saanut osallistua IFMA:n amatöörikisoihin koska on jo pitkään ollut WMC-liiton ammattilaisten maailmanmestari, siitä huolimatta Andre tuntuu olevan IFMA:n kisojen vakiokalustoa. Lisäksi jos Hynynen joutuu luopumaan naamakarvoistaan niin silloin saman pitäisi koskea myös ylemmässä sarjassa ottelevaa Artem Leviniä, saa nähdä kuinka käy. No joka tapauksessa mukavaa oli kuulla, että Venäjän joukkueessa muistettiin Hynynen viime vuoden Baltic Olympic -tapahtumasta.
Terve taas. Kisojen lauantai-illan ottelupariarvonnoissa oli jotain epäselvyyksiä, joten arvonnat suoritettiin uudestaan sunnuntai-aamuna. Näin ollen Antero Hynyselle (-67kg) vastaan asettuu ensimmäisessä ottelussa Turkki, ottelu käydään ilmeisesti maanantaina. Anteron voittaessa ottelee hän toisella kierroksella (semifinaali) Belgia-Saksa ottelun voittajaa vastaan. Tänään Suomen joukkueesta kehään nousevat Jukka Kyynäräinen (-63,5kg) vastassa Liettua ja Janne Ollonen (-71kg) vastassa Saksa.
Naisten ensimmäisen kierroksen vastustajat:
-45 kg Heli Salapuro vs Turkki (semifinaali)
-48 kg Marjo Rautanen vs Turkki (semifinaali)
-51 kg Kaisa Kokko vs Ukraina
-57 kg Gia Winberg vs Saksa
-63,5 kg Anna Willberg vs Valko-Venäjä (semifinaali)
